блог http://allavedeneeva.ru ru Практики для развития soft skills https://zen.yandex.ru/media/skillfolio/praktik-dlia-razvitiia-soft-skills-6257f10121806f06af96cecb?& Thu, 01 Sep 2022 08:24:00 +0300 Julia Scott Практики, рекомендуемые нашими экспертами - самые ценные и любимые! Предлагаем вам подборку от ТОП - экспертов SKILLFOLIO.Нажмите, чтобы прочитать полную версию статьи на Яндекс.Дзен

Практики для развития soft skills

Практики, рекомендуемые нашими экспертами - самые ценные и любимые! Предлагаем вам подборку от ТОП - экспертов SKILLFOLIO.

Нажмите, чтобы прочитать полную версию статьи на Яндекс.Дзен]]> Недавно у всех любителей игры Brawl stars был настоящий стресс. http://allavedeneeva.ru/tpost/cx3o0l5ia1-nedavno-u-vseh-lyubitelei-igri-brawl-sta http://allavedeneeva.ru/tpost/cx3o0l5ia1-nedavno-u-vseh-lyubitelei-igri-brawl-sta?amp=true Thu, 01 Sep 2022 08:24:00 +0300 Simon Einstein Объявили, что наши дети больше не смогут в нее играть. Родители сначала вздохнули с облегчением, но потом дети попали в еще большую зависимость – надо же наиграться, пока не отключили!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком

Недавно у всех любителей игры Brawl stars был настоящий стресс.

Объявили, что наши дети больше не смогут в нее играть. Родители сначала вздохнули с облегчением, но потом дети попали в еще большую зависимость – надо же наиграться, пока не отключили!


Что НЕ НАДО делать в такой ситуации?

Читать нотации! Не поможет! У детей появляется стресс, и чтобы не потерять контакт с ними, в первую очередь, нужно принять их эмоции и выслушать, показать, что вам не все равно на его чувства и поговорить.


Реальный диалог из моей практики.
- Слушай, а сколько ты уже играешь в Brawl Stars?
- 3 года!
- А сколько времени ты тратишь в день на то, чтобы прокачать свой уровень?
- Ну где-то минимум час, иногда 2.
- Ага.. Получается 365 умножить на три – это чуть больше тысячи и если мы берем хотя бы час в день, то ты потратил около ТЫСЯЧИ часов на то, что у тебя скоро отнимут.
- (молчание, но на лице видно, как забегали мысли)
После небольшой паузы.
- Слушай, а если бы ты потратил эту тысячу часов на себя и в свое развитие? Как бы ты себя сейчас чувствовал!
- Победителем! Я вас понял, спасибо!


Который раз убеждаюсь, что вовремя и правильно заданные ОТКРЫТЫЕ вопросы творят чудеса! Подросткам очень важно, чтобы считались с их мнением, давали возможность высказаться и не обесценивали их заслуги!

Программа JUNIOR LIFE - возможность подростка открыть для себя свою супер силу и найти то, чем ему будет интересно заниматься в будущем.


Для тех, кто хотел бы видеть у своих детей реальные навыки коммуникации, управления эмоциями, самоорганизации или разобраться с вопросами самоопределения, ждем на нашей программе для подростков.


Узнать о следующем старте. https://skillfolio.ru/juniorlife]]> Про подростковый период https://zen.yandex.ru/media/skillfolio/podrostkovyi-period-osobenno-vajen-v-processe-stanovleniia-lichnosti-tak-kak-v-62b319ed30819e11fe850644 Thu, 01 Sep 2022 08:24:00 +0300 Gregory Willson Подростковый период особенно важен в процессе становления личности, так как в этот период формируется и закаляется характер, поведенческие паттерны и привычки. Нажмите, чтобы прочитать полную версию статьи на Яндекс.Дзен

Про подростковый период

Подростковый период особенно важен в процессе становления личности, так как в этот период формируется и закаляется характер, поведенческие паттерны и привычки. Нажмите, чтобы прочитать полную версию статьи на Яндекс.Дзен]]> А у вас есть СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ? http://allavedeneeva.ru/tpost/8pu3c8kaj1-a-u-vas-est-semeinie-traditsii http://allavedeneeva.ru/tpost/8pu3c8kaj1-a-u-vas-est-semeinie-traditsii?amp=true Thu, 01 Sep 2022 09:02:00 +0300 К сожалению, иногда сталкиваюсь с таким мнением, что подросткам неинтересно проводить время с семьей! Миф! Ложь! И еще кучу других слов могу привести!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком

А у вас есть СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ?

К сожалению, иногда сталкиваюсь с таким мнением, что подросткам неинтересно проводить время с семьей! Миф! Ложь! И еще кучу других слов могу привести!


Подростки все равно еще дети и им важно, чтобы их потребности во внимании, любви, поддержке, в эмоциональной близости, в признании удовлетворялись.

Если ребенок не получает чего-то, то он добьется этого через манипуляции, агрессию, провокацию, самоповреждение. Я встречаю много способов!


Поэтому предлагаю обсудить с вашими домочадцами «Семейные традиции».

​ У нас в семье есть разные виды: ежедневные, еженедельные, сезонные или на конкретный случай.


Вот некоторые из них:

1. Чай вечером с фруктами дома или на улице у костра. Главное, что встречаемся все вместе после работы, тренировок, школ и т. д!

2. Настольные игры

3. День рождения Семьи. Обязательно с подарком, который порадует всех!

4. День семьи. Все вместе решаем, что хотим делать!

5. Квесты на день рождения. Дети даже нам с мужем сами готовят!
6. Обязательно индивидуальное время на каждого. Со старшей дочкой обсуждаем психологию, рисуем, читаем. Со средним сыном играем в лего, трансформеров, "выживание". А с малышом свои занятия!
7. Перед сном читать книги. У каждого своя, но главное все вместе! Хорошо кровать большая, что четверо умещаются!
8. Совместная поездка на горнолыжный курорт.


Сегодня я счастливый человек – любимый и любящий! Но все это образовалось не сразу! Через понимание и осознание своих побед и ошибок! И искренне рада, что этим опытом получается поделиться со своими клиентами! Когда мне присылают счастливые лица всей семьи на фотографиях, то понимаю, что на своем месте!


Фото не могу поделиться, но зато отзыв перед вами!

Семья-это команда. И каждый участник ценен и важен!]]> Уверенность… http://allavedeneeva.ru/tpost/no93bcezi1-uverennost http://allavedeneeva.ru/tpost/no93bcezi1-uverennost?amp=true Thu, 01 Sep 2022 09:06:00 +0300 - Что это такое?- Уверенность – это то, на что можно опереться!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком

Уверенность…

Уверенность…


- Что это такое?
- Уверенность – это то, на что можно опереться!

- Кому она нужна?
- Каждому!


Иногда слышишь, что сегодня ни в чем нельзя быть уверенным! Может быть! Но во всем, что касается детей и родителей, должна быть уверенность.


Ребенок должен быть уверен:

​- что его любят

- поддержат

- примут


Уверенный в себе ребенок сегодня – это счастливый взрослый завтра!


Как воспитать уверенного в себе ребенка?
1.    Найти занятие, которое зажигает РЕБЕНКА!
2.    Соблюдать границы!
3.    Будьте спокойны и уверены сами в своих действиях!
4.    Забудьтесь о себе и научите этому своего ребенка!


Какие наши действия убивают уверенность в детях?
- завышенные ожидания
- акцент на недостатках
- включаем критика
- сравниваем с другими
- родительские слова: «ты не справишься с этим», «давай лучше я сделаю», «у тебя все наперекосяк»

Давайте поможем нашим детям стать уверенными в себе! Прямо сейчас назовите 3 качества, которые вы считаете ценными в вашем ребенке. А потом поделитесь с ним, ведь для него это важно!]]> Подростки… Какие они?! http://allavedeneeva.ru/tpost/n2fj69z421-podrostki-kakie-oni http://allavedeneeva.ru/tpost/n2fj69z421-podrostki-kakie-oni?amp=true Thu, 01 Sep 2022 09:09:00 +0300 Для меня они ранимые, иногда неуверенные в себе, нуждающиеся в поддержке! Но в них столько потенциала! С ними так интересно! !Нажмите, чтобы прочитать статью целиком

Подростки… Какие они?!

Подростки… Какие они?!


Для меня они ранимые, иногда неуверенные в себе, нуждающиеся в поддержке! Но в них столько потенциала! С ними так интересно! И я у них учусь: радоваться жизни, жить здесь и сейчас, целеустремленности… Можно продолжать бесконечно! Этот опыт бесценен!


Но у кого- то бывают времена, «что они невыносимые и хочется прибить!» (Не мои слова)
Иногда они совершают такое, что волосы на голове не просто зашевелились. Они седеют и выпадают!

Но, если мы встанем на их место! Если мы начнем понимать ПРИЧИНЫ такого поведения, то возможно что-то может измениться!

Давайте вместе поможем нашим детям!

1. Прежде всего необходимо поймать свою Эмоцию. Задать себе вопрос: «А что я сейчас чувствую?»
2. После этого очень важно отделить эмоцию от себя, ПОНЯТЬ ПРИЧИНУ и начать управлять данной эмоцией!

В этом поможет следующая формула:
Я чувствую…
Потому что…
И я хотел бы…

Например, Я чувствую страх, потому что боюсь получить низкий балл по ЕГЭ. И я хотел бы, чтобы мне помогли подготовиться к нему психологически.


Только проговорив эмоцию, мы начнем ей управлять! Иначе она управляет нами!

Родители самые лучшие наставники для своих детей. Поэтому начинайте с себя, проговаривайте те эмоции, которые испытываете и учите этому детей! Не держите их в себе, не создавайте барьеры в общении, замалчивая негатив! Идите на встречу своему партнеру, потому что вы нужны друг другу!]]> Они доводят меня до слез! Но я говорю им ... СПАСИБО! http://allavedeneeva.ru/tpost/igpd5lpf81-oni-dovodyat-menya-do-slez-no-ya-govoryu http://allavedeneeva.ru/tpost/igpd5lpf81-oni-dovodyat-menya-do-slez-no-ya-govoryu?amp=true Wed, 21 Sep 2022 10:24:00 +0300 Почему? Потому что они услышали меня и начали меняться! А их слова благодарности трогают до глубины души!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

Они доводят меня до слез! Но я говорю им ... СПАСИБО!

Они иногда доводят меня до слез! Только за это… я говорю им СПАСИБО!


Почему? Потому что они услышали меня и начали меняться! А их слова благодарности трогают до глубины души!


Для каждого родителя подростковый период – это испытание! Но и для самих подростков это новый этап, абсолютно непонятный и взрывной!
И вот в такие моменты важно поддержать!
Поддержать родителей, чтобы они поняли, что происходит с ребенком! Как важно быть рядом с ним в такие моменты!


И конечно же…
Поддержать самого подростка…


Идет онлайн урок английского.

В чате сообщение
«Алла, помоги, Я не знаю, что сейчас сделаю!»

Останавливаю урок!

Перезваниваю!

7 минут мы разговаривали и потом вернулись к группе!


Правда же, не так много времени?! Но результат КОЛОССАЛЬНЫЙ!

Им надо знать, что они НУЖНЫ!


Потому что Уверенный в себе ребенок сегодня - это УСПЕШНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ и ЗАБОТЛИВЫЙ РОДИТЕЛЬ ЗАВТРА!]]> А какой вы родитель? http://allavedeneeva.ru/tpost/iux9lviif1-a-kakoi-vi-roditel http://allavedeneeva.ru/tpost/iux9lviif1-a-kakoi-vi-roditel?amp=true Wed, 21 Sep 2022 10:32:00 +0300 Я думаю, вы не раз об этом думали. Но предлагаю оценить себя по шкале эмоционального интеллекта.Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

А какой вы родитель?

А какой вы родитель?

Я думаю, вы не раз об этом думали. Но предлагаю оценить себя по шкале эмоционального интеллекта.


На этой неделе я очень многим родителям рекомендовала книгу Дж. Готтмана «Эмоциональный интеллект ребенка». Я искренне хочу помочь каждому, но не могу решать за вас, дорогие родители. Не могу сказать делайте так и будет все прекрасно в вашей жизни! Вы сами должны взять ответственность за ваши отношения с ребенком. Только вы знаете, что творится внутри вас, внутри ваших отношений с супругом/супругой, ребенком…

Итак, в книге автор приводит 4 типа родителей:

1. Отвергающие – это те родители, кто не придает значения негативным эмоциям своих детей, игнорирует их.

2. Неодобряющие – эти родители критикует за проявление отрицательных чувств, даже могут наказать.

3. Невмешивающиеся – они принимают эмоции детей, сопереживают, но не предлагают пути решения.

4. Эмоциональный воспитатель – принимает, сопереживает, а затем показывает, как справиться с неприятными эмоциями.
​
Где-то в глубине души, я думаю, вы выбрали нужную цифру. И это самое главное! Осознавать свою точку «А»! Где я сейчас нахожусь. Но еще более ценным является понимание «А куда я хочу прийти?» Какая моя точка «Б»?
Закончить статью хочу английской пословицей: «Не воспитывайте детей – все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя!»]]> Если вы на нуле, способны ли вы к продуктивной работе? А ваш ребенок? http://allavedeneeva.ru/tpost/nrd7l6i1u1-esli-vi-na-nule-sposobni-li-vi-k-produkt http://allavedeneeva.ru/tpost/nrd7l6i1u1-esli-vi-na-nule-sposobni-li-vi-k-produkt?amp=true Wed, 21 Sep 2022 10:35:00 +0300 Чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим на режим дня нашего чада.Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

Если вы на нуле, способны ли вы к продуктивной работе? А ваш ребенок?

Если вы на нуле, способны ли вы к продуктивной работе? А ваш ребенок?


Давайте посмотрим на режим дня нашего чада.

Дети встают рано часов в 7… Нет, для начала они ложатся очень поздно, потом идут в школу, далее на кучу кружков. Сейчас еще и онлайн занятия добавились. Если раньше от шахмат можно было спастись, потому что кружок очень далеко находится, то сейчас сразу после школы бегом за компьютер! Далее часов в 7-8 дети садятся делать уроки. Уставшие, без сил и всякого желания. А завтра все повторится вновь!


Задумывались ли вы когда-нибудь сколько пашет ваш ребенок?! И где же детям в этом плотном графике найти время на себя?!


А самое главное, чтобы узнать что-то новое и интересное нужно:
1. немного поскучать
2. наличие свободного времени.


К сожалению, сегодня родители так боятся, что если не займут своего ребенка полностью, то он будет весь день сидеть в телефоне, компе и т. д.


Но если мы их все время загружаем чем-то, то последствия могут быть куда более серьезными:

- элементарное незнание себя: что мне интересно, что я могу. В результате, родители выбирают жизнь ребенка, потому что он не способен сам принимать решения. Его же постоянно чем-то занимали! Ему не надо было думать самому!

- апатия (иногда срывы) и нежелание что-либо делать. 70% детей, которые обращаются ко мне, говорят, что устали и ничего не хотят, кроме игр в комп. Потому что в них они все сами могут делать и выбирать!


Дорогие родители, пожалуйста, посмотрите на загрузку ваших детей. А кроме того, если ребенок говорит, что он устал. Это на самом деле правда! Не надо ему выговаривать, что я тоже устал(а), но все равно все делаю. На силе воли далеко не уедешь. А лучше садитесь рядышком и посмотрите, что пока можно отпустить! Или как ему можно помочь!


]]> Почему полезно иногда ничего не делать! http://allavedeneeva.ru/tpost/2ueympzo01-pochemu-polezno-inogda-nichego-ne-delat http://allavedeneeva.ru/tpost/2ueympzo01-pochemu-polezno-inogda-nichego-ne-delat?amp=true Wed, 21 Sep 2022 10:38:00 +0300 Наш мозг работает в 2 режимах. Вернее, он должен так работать. На практике выходит по-другому.Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

Почему полезно иногда ничего не делать!

Почему полезно иногда ничего не делать!


Во-первых, наш мозг работает в 2 режимах. Вернее, он должен так работать. На практике выходит по-другому.


«Режим потребления информации». Он включается, когда мы что-то ищем, читаем, узнаем новое. После такого «закидывания инфы в мозг» должен наступать «режим переработки информации». То есть после того, как мы поработали и устали, мы должны отдохнуть, поспать, поскучать или ничего не делать. Нам надо дать возможность мозгу переварить эту информацию. Что мы видим в жизни?! Мы устали и… уходим в гаджет, алкоголь, шоколадки и пирожки, онлайн шоппинг и т. д.


Таким образом, мы создаем опять же зависимость. А зависимости, к сожалению, не ведут нас к счастью! Сами задумайтесь: «Делает ли вас зависание в инстаграм счастливым, а компьютерные игры, а сладкое?»


Нет! Не делает! Это особенности нашего мозга! Когда мы чего-то очень ждем, выделяется нейромедиатор дофамин – гормон счастья. Но действие его недолгое, а дозы постепенно становятся все больше и больше, чтобы дойти до желаемого состояния.


Так как счастья в зависимостях мы не найдем, единственное что мы можем сделать, найти ПРИЧИНУ своего негативного поведения. Как только вы ее поймете, зависимостями постепенно можно будет управлять.


А вы знаете свои зависимости? А их причины?]]> «Ребенок ничего не хочет делать! Помогите!» http://allavedeneeva.ru/tpost/214ot90kz1-rebenok-nichego-ne-hochet-delat-pomogite http://allavedeneeva.ru/tpost/214ot90kz1-rebenok-nichego-ne-hochet-delat-pomogite?amp=true Wed, 21 Sep 2022 10:41:00 +0300 Это один из самых частых запросов на консультациях!Давайте попробуем понять друг друга!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

«Ребенок ничего не хочет делать! Помогите!»

«Ребенок ничего не хочет делать! Помогите!»


Это один из самых частых запросов на консультациях!

Давайте попробуем понять друг друга!


Я думаю, всем нам знакомо чувство, когда ничего не хочется делать!

​ А задумывались ли вы почему?

На самом деле, все достаточно просто. Наш мозг настолько перегружен, что у него просто включается режим «защиты».


Сами посмотрите.

У взрослых дела поступают со всех сторон: работа, дом, дети, муж, друзья, инет, спам … И все это

1. отвлекает нас от фокуса, от сосредоточенности на каком-то одном предмете

2. создает Апатию – я ничего не хочу делать. Самое опасное, что эта апатия «Я устал и хочу отдохнуть» приводит нас к зависимостям: алкогольным, сладким, телефонным, игровым… ​


При этом мы очень хотим, чтобы наши дети были умными, образованными, послушными, целеустремленными и поэтому начинаем их ругать за плохие оценки, что «валяют дурака», не так хорошо с чем-то справились и т. д.


А что в это время происходит у детей! Если над родителем стоит иногда только начальник, то над детьми нависли:
- родители
- ​тренеры
- учителя
- преподаватели доп кружков и т. д.

И вот, ребенок остается один на один с кучей уроков, с заданиями по дополнительным кружкам и школам. И тут реально уже НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ!

А если еще родители начинают давить «Вот, ты лежишь и ничего не делаешь!» Представьте, что творится у ребенка внутри. «Отстаньте от меня», «А как же мои интересы?»


Я сама прошла такой путь. В детстве у меня было 6 кружков одновременно! И не по одному разу в неделю! Что-то мне было интересно, а что-то ненавидела! ​ Домой я приходила в 8-9 вечера! Уставшая, а тут еще и уроки! Сейчас я понимаю, что многие мои неудачи идут именно от перегруза!


Учитывая свой детский опыт, миф «что детей надо как можно больше загружать», моя старшая дочь попала под это направление. И когда она мне сказала, что боится меня, меня как молотком треснули!


Дорогие родители, пересмотрите график ваших детей! Посмотрите, есть ли в нем время на себя, на просто ничегонеделание! Это очень важно! А еще задумайтесь, сколько времени вы проводите вместе! Не упускайте эти моменты, потому что дети очень быстро растут! Так сколько лет осталось вам до совершеннолетнего возраста вашего ребенка? Есть еще время что-то исправить?


]]> Софт Скиллс — хайп или необходимость? https://vk.com/@317130210-1 Wed, 21 Sep 2022 10:44:00 +0300 Сегодня о софт скиллах кричат из всех щелей, и создается впечатление, что это очередной шум в соцсетях, призванный заработать на нас. Но задумайтесь, ведь эти навыки были всегда!Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

Софт Скиллс — хайп или необходимость?

Сегодня о софт скиллах кричат из всех щелей, и создается впечатление, что это очередной шум в соцсетях, призванный заработать на нас. Но задумайтесь, ведь эти навыки были всегда!

Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!]]> Не пост, а крик души! http://allavedeneeva.ru/tpost/17alh07v51-ne-post-a-krik-dushi http://allavedeneeva.ru/tpost/17alh07v51-ne-post-a-krik-dushi?amp=true Tue, 04 Oct 2022 12:46:00 +0300 Яркие примеры из практики:«Ты опять ничего не делаешь!»«Еще раз порежешь себя, не знаю, что с тобой сделаю»«Отхлестали мокрой тряпкой по лицу»Нажмите, чтобы прочитать статью целиком!

Не пост, а крик души!

Не пост, а крик души!

Вот вам небольшой набор действий родителей из моей практики:

«Ты опять ничего не делаешь!»
«Еще раз порежешь себя, не знаю, что с тобой сделаю»
«Отхлестали мокрой тряпкой по лицу», унизили, оскорбили и т.д.

Конечно же, это одни из самых ярких примеров, но нарушение границ встречаю очень часто!

Если честно, сердце кровью обливается иногда на сессиях, но моя задача помочь подросткам!
Поэтому давайте сегодня разбираться с собой!

Намерения у всех этих родителей исключительно позитивные! Все хотят, чтобы из их детей выросли успешные и счастливые взрослые! Вот только все наоборот получается! Парадокс еще и в том, что ребята все хорошо понимают, почему родители себя так ведут, только близости и опоры, которые им нужны, чтобы справиться со своими проблемами, они не получают.

И вот что получается:

  • Родители исходят из самых лучших намерений,
  •  Но их действия носят негативный характер.
  •  Поэтому и результат отрицательный, да еще и с негативными последствиями в виде неуверенности в себе, агрессии, тревожности или самоповреждения у ребят.

Поэтому в следующий раз попробуйте посмотреть на ситуацию с трех сторон:

1. Как видите ее Вы,
2. Как она выглядит в глазах ребенка (особенно ваши действия)
3.Что о ней будет думать обычный проходящий мимо человек.

А теперь задумайтесь, можно было бы это как-то исправить?]]>